鼻周りがブツブツ！もうやだ！

私もなったことがあるのでわかります。

これ、目立ってしまって本当に嫌ですよね；；

でもそんなイチゴ鼻も、ちゃんとケアすれば大丈夫！

ケアをするとしないでは段違い！

原因を把握して、しっかり対策をしましょうヽ(´▽｀)/

毛穴の開き・黒ずみの原因

毛穴が開く原因の主となるのは、ズバリ毛穴の詰まりです。

毛穴の中に皮脂が過剰に溜まってしまうことが事の発端。

その後皮脂の分泌が十分にできずに、

毛穴が詰まっている状態が続くと毛穴は閉じにくくなってしまうんですね～。

皮脂の分泌量の多い方は毛穴に詰まりやすいので、

毛穴が開きやすくなっちゃうというわけです。

特に鼻は皮脂の分泌量が多く角栓が詰まりやすいところ！

そして詰まった皮脂が酸化すると黒いブツブツに変化！

これがイチゴ鼻の正体なんです；；

ケア方法

毛穴パックといった刺激の強い方法で角栓を取り除く方法もあります。

しかし、無理やり取り除くと開いた毛穴にさらに汚れがたまってしまい、

結果、これを繰り返していると角栓ができやすくなってしまいます。

さらにいえば、指で角栓を絞り出すのは絶対にダメですよ！

皮膚への負担がかなりあるので、ニキビ跡ができる可能性が非常に高いです＞＜；

★うっすらとした角栓の場合★

クレンジングや自分にあった化粧水等でケアを行います。

日頃からケアを行っていれば、皮膚は改善されることがあります。

★角栓が黒くなってしまっている場合★

ピーリングで古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常にします。

ピーリング効果を持つ石鹸や化粧水やジェルなどを使用すると良いです。

ちなみにターンオーバーとは、素肌の新陳代謝のことです＾＾

ケア方法は以上です。まずは一度試してみてください！

自分の状態に合ったケアを実施すれば改善される可能性があります＾＾ｖ

最後に

上記ケア方法を試してもダメな場合、本格的に肌の状態が悪いかも。

その場合は美容クリニックや皮膚科等に相談してみるのがベストです＾＾

取り返しがつかなくなる前に、日頃からのケアはしっかりやろう！

こういった積み重ねひとつひとつが美しさ、そして女子力向上に繋がります！

大変かもしれませんが、美しい未来の自分の為に、今を頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

毛穴の黒ずみがとれない！

さて、これまでニキビ跡やニキビといった肌荒れ対策について講じてきました。

クレンジングも試したし、化粧水やファンデも丁寧にやった。

でも毛穴の黒ずみが気になって気になって…

まって！諦めないで！

今回はそんな方に、とてつもなく効果がある秘技を伝授します！

悩んでいる方は、嘘だと思ってやってみてください。

多分世界が変わっちゃうと思います！

それぐらいオススメな肌ケア方法なんですよ～ヽ(´▽｀)/

それでは早速、ケア方法についてご紹介しま～す＾＾ﾉ

ケア方法

今回はパックを自作するという、ちょっと変わった方法です！

すごく手軽に用意できるもので作れちゃうのが魅力ですよ～＾＾

用意するものやケア方法は以下の通りです！

★準備するもの★

• ベビーパウダー
• 牛乳
• 普段使っている洗顔料

★ケア方法★

1. 泡立てた洗顔料にベビーパウダーを大さじ１杯ほど入れ、洗顔をします
2. ボールの中に牛乳を100ml程入れ、ベビーパウダーを入れます
3. ベビーパウダーの量を調整し、ヨーグルトほどの硬さになるまでかき混ぜます
4. 出来上がったものを顔に塗り、10分程待ち、水で顔を洗い流します
5. 清潔なタオルで軽く水分を拭き取り、最後にベビーパウダーを顔全体にまぶします

これだけです！

いかがでしたか？本当に家にあるようなものだけで作れちゃうんです！

しかも、材料を見てもらえればわかりますが

全然お金がかかりません！

このケア方法を毎日、夜に実践してみてください！

びっくりするほど効果が現れると思います！私は本当にニキビ跡が目立たなくなりました；；

最後に

今回ご紹介した自作パックは、コスパが大変優れる上、効果が高いものです。

ただ、やはり手間が掛かってしまう点は否めません。

時間がないときは、自分の肌に合った化粧水等を使っても全然OKです＾＾ｖ

それでは、あなたのお肌の悩み、解消されることを祈ってますね ( ´ ▽ ` )ﾉ

ゲゲッ！肌荒れがひどーい；；

ある程度無茶しても肌荒れはさほど気にならなかった若い頃。

そう、それは若い頃の話です！！

就職して仕事を始めてから、酷い肌荒れに悩まされていませんか？

肌荒れのせいでニキビは目立つし化粧のノリは悪くなるし…

今回はそんな肌荒れに焦点をあててお話をしたいと思います＾＾

肌荒れの原因

肌荒れの原因は一概には何とも言えません。

でも、仕事を始めたり、何か自分に負担になることを始めましたか？

これらが忙しくて

• 食事が適当になっている
• 睡眠がちゃんととれていない

といった心当たりはありませんか？

この二つがきちんとしていないだけで、著しく肌の状態が悪化してしまいます。

また、つい最近お話しましたが、クレンジングのやりすぎにも注意。

原因の詳細・クレンジング方法については過去の記事をご覧下さいね＾＾

ニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き！汚い肌の悩み対策 (ケア方法・化粧品の選び方)

肌荒れの治し方

ほとんど答えは出てますが、原因であげた

• 食事が適当になっている
• 睡眠がちゃんととれていない

この二つをまず改善する必要があります。

食事に関する注意

コンビニやスーパーで買った惣菜やジャンクフード等の適当な食事をやめる。

魚・野菜・大豆等と、きちんとビタミンやミネラルが豊富な食事をとる。

睡眠に関する注意

仕事のことがあるので私から強く言うことはできません。

しかし肌のことを考えるのであれば、満足のいく十分な睡眠をとりましょう。

化粧品に関する注意

その他でやるべきことは、化粧水・乳液によるケアです。

こちらもサッパリタイプに切り替え、乳液の補給は控えめにしましょう。

これだけで、劇的に肌荒れに対して効果があるんです！

また、肌荒れ状態で絶対にやっちゃいけないことがあります。

そう、それは肌パックです！

肌の水分がパックに移ってしまい、肌が乾燥を引き起こします。

結果、その後に化粧水をつけると…化粧水の成分が肌を痛めつけてしまいます；；

これだけは本当に、絶対にやっちゃダメですよ！！

最後に

このように、当たり前だけど出来ていないことが原因で肌荒れを引き起こします。

もし心当たりがあるなら、自分の生活習慣を見直してみてくださいねヽ(´▽｀)/

私ってどうして汚い肌なの！

お顔の開いた毛穴から脂がすごくてあぶらとり紙でカバーしきれない…

ニキビやニキビの痕跡がすごく目立つ…

肌の赤みが激しいし、お肌がボコボコ…

化粧をしてもしばらくすると顔がテッカテカで、化粧をしていないような状態に…

皮膚科にも通ったし色々な化粧品も試してみた。それでも全然効果なし…

街を歩いてる人はみんなキレイ。なんでこの人たちはこんなに肌が綺麗なの？！

私は汚い肌でこんなに悩んでるのに、どうして(´；ω；｀)

自分の肌質を知ろう

まずは自分の肌がどういう肌質なのかを把握することが大切です。

皮膚科に通ったのであれば自分の肌がどういう肌質なのか教えてくれますし、

試した化粧品の成分について、

「この成分は全然効かなかった」「この成分は効果あるかも！」

というリサーチをしっかり取っておくことがと～っても重要です(^0^)

あとはリサーチした結果と照らし合わせてみましょう！

自分の肌に合った成分を配合した化粧水やファンデーションをチョイス！

今まで感じることができなかった、驚く程の効果を得られる可能性があります！

色々試したけどダメだったの！という方は絶対に諦めないでください！

きっと、アナタにあったケア方法・化粧品があるはずです＾＾

ケア方法・化粧品の選び方

毛穴が開き、脂がすごいということであれば、「脂性肌」と呼ばれる肌質が推察されます。

いわゆるオイリー肌と呼ばれる肌質で、皮脂の分泌量が多い状態なんですね。

脂分が多いことから細菌が繁殖し、ニキビに発展してしまうというわけです。

更にそのニキビを潰してしまうと…考えたくもありませんね；；

というわけで脂分を落とせばいいじゃない！と躍起になるのは絶対にNG！

やみくもに手でこすったり、洗顔に気合を入れてしまうと逆効果。

肌に負担を与えることで逆に皮脂の分泌を促進させてしまうのです(ﾟдﾟlll)

食生活でまずは皮脂のコントロールを！

皮脂の分泌量はもちろん個人差があります。

しかし、高カロリーの食事が原因で皮脂が過剰に分泌されるケースがあるんです。

特に、以下にリストアップした食品には気をつけてください。

• 脂っこいもの
• 甘いもの
• 刺激物

肉や植物油はなるべく控えましょう。

野菜・魚・果物を食事に取り入れることで脂肪の代謝を促してくれるビタミンを摂取できます。

糖質は適度であれば構いませんが、脂肪に変わってしまい皮脂の素になるので注意が必要です。

クレンジングは泡立てネットでしっかり泡立てたフワッフワな泡で！

洗顔料を手で泡立てるには限界があります。

泡立てネットなら簡単に超きめ細やかな泡ができるので、これを活用しましょう＾＾

ここで気をつけたい点は以下になります。

• スクラブ入りの洗顔料は使わない
• 泡を肌に当ててコロコロ転がすように優しく洗う
• しっかり水で洗い落とす(手でこするのは絶対NG！)

これを徹底すれば、洗顔はバッチリ！次は化粧水・美容液ですね＾＾

オイリー肌ほど化粧品は刺激のないものを選ぼう♪

刺激の少ないスキンケアアイテムを使うのが大切！

なるべくサッパリした使用感の化粧品をチョイスし、乳液等は控えめに。

化粧水等での肌の保湿をしっかりと行うことが重要です＾＾

ファンデは崩れにくいウォータープルーフタイプのものやリキッドタイプはダメ。

…ダメとは言いませんが、パウダータイプの方が仕上がりが良いと思いますよ(・∀・)b

最後に

最後になりますが、今回のようなオイリー肌に限らず、

肌荒れのケアはとにかく肌をいたわることが大事！

特に今回のような症状に悩んでる方はまず私生活を見直してみて、

紹介した対策法を実践してみてください＾＾

こういったケアを実践すること自体が女子力向上そのもの！

キレイな肌を手に入れて、周りの女子を出し抜いちゃいましょうヽ(*´∀｀)ノ