秋になって涼しくなってきたけど、スキンケアってどうするの？

暑い夏が過ぎ、だいぶ過ごしやすくなってきました。

しかし、秋といえども日差しはそれなりに強いので、

夏のように引き続き紫外線対策をする必要があります。

夏から秋への変化で気をつけるべき点は次のとおりです。

• 季節の変わり目なので肌が敏感になっている
• 朝から夜にかけての気温の大きな変化が意外と肌へ負担になっている
• 紫外線(UV-A)は弱まるものの、紫外線(UV-B)はそんなに弱まらない
• 皮脂と汗の分泌が低下してくる

こうして気をつけるべきポイントを挙げてみると、しっかり対策をしておかないと

夏以上にダメージを受けてしまうこともありえます。

秋は意外と気をつけないといけないことが多いので油断は禁物なんですよ！

しかし、やはり夏に比べれば断然過ごしやすいですし、以下のようなメリットもあります。

• 肌に対するストレスがかなり少ない絶好のシーズン
• 夏場に比べ弱めの日焼け止め等が使用できるので肌の負担が少ない
• そのため、クレンジングによる肌への負担が少ない

ウォータープルーフの化粧品や、強い日焼け止めを落とすのに

クレンジングで肌に負担がかかってしまいますが、秋ではその心配が解消されます。

夏場に蓄積した肌へのダメージを回復するチャンス！

乾燥シーズンへ突入する冬に向けて肌を備えることができる時期なので、

とにかく正しい保湿方法でスキンケアをしておきましょうね(´▽｀)

スキンケア方法

至って当たり前のことですが、あえてご紹介します。

正しいやり方でスキンケアを行いましょう。

スキンケアのやり方

1. 化粧水をつける準備

クレンジングを行い、不要な角質を落とします。

また、半身浴やホットタオルで毛穴を開かせることがポイントです。

2. 化粧水をつける

コットンに化粧水をなじませて、額へ押し込むようにつけていきます。

この時、こするように化粧水をつけてはいけません。

3. 乳液・クリームをつける

肌の水分の蒸発を防ぐため、必ず乳液・クリームはつけましょう。

皮脂の分泌が多いオイリー肌の人は、少なめで構いません。

4. 日焼け止めを忘れずに塗る

これは絶対に忘れてはいけません。

夏場ではSPF50といった強めのものを使う方もいると思いますが、

秋ではそこまで強いものを使う必要はありません。

肌の状態を回復させたいので、強くてもSPF20程度のものを使いましょう。

番外編

週に１度ローションマスクをつけて肌に潤いを与える

美容マスクを使用してもOKですが、化粧水にたっぷりひたしたコットンを、

3分～5分程度顔全体に置くと、お肌にたっぷりと水分を与えることができます。

最後に

やはり秋は肌のお手入れをする絶好のシーズンです。

夏が終わって1ヶ月ほどはターンオーバーの関係上、

肌質の改善があまり見受けられないことがあります。

しかし、しっかりとケアをすれば必ず結果は出てきますので安心してください＾＾

冬場の乾燥シーズンに対抗するためには今のうちから

正しいスキンケアで肌を強化しておきましょう！

鼻の頭の皮が日焼けでむけてきちゃった！

しっかり日焼け対策をしているつもりでも

どういうわけか鼻の頭の皮が剥けちゃいますよね

これだから夏の日焼けはツライ！＞＜；

今回は、鼻の頭の日焼けを防ぐ予防方法と

鼻の頭の皮がむけてしまった場合のケア方法をご紹介します＾＾

鼻の頭が日焼けする原因

紫外線対策をせずに海や山、

それなりに日差しが強い日に外に長時間いると

まぁ、ほぼほぼ日焼けしてしまいますよね。

特に鼻のあたまは顔の一番高い場所

真っ先に日焼けするといっても過言ではありません。

とにかく鼻の頭は日焼けしやすいんです！

鼻の頭は皮脂の分泌量が非常に多い場所です。

日焼け止めを丹念に塗布したとしても

汗や皮脂で流れてしまいやすいんですよ。

予防方法

まず第一に、なるべく日差しに露出させないことが大事。

日傘や帽子、長袖などで肌を守れば日焼けはおきませんからね＾＾

そして一番大事なのは

とにかくマメに日焼け止めを付け直すこと

皮脂や汗でファンデや日焼け止めが流れてしまうと

その部分はノーガード状態！

されるがままに日焼けしてしまいます；；

ケア方法

完全に日焼けしてしまい、

鼻の頭の皮がはがれてしまったとき

それを指で剥いてしまうなんてことはしてはいけません！

きちんとしたケアを行うことで鼻の頭は改善されるので、

皮をむいて皮膚に負担をかけるような真似はやめて

以下に気をつけてしっかりと優しくケアをしましょう＾＾

洗顔

洗顔はとにかく手で擦ってはいけません！

洗顔時は泡立ちネットを使用し、泡をたっぷりと作ったら

泡だけを手のひらでコロコロ転がすイメージで洗顔します。

泡を洗い流す際は、ぬるま湯か水で流しましょう。

そして顔を拭う際は、タオルを上下にゴシゴシとするのではなく、

タオルを顔にポンポンと当てるようにして水分を拭き取ります。

↓ 日焼けにおすすめの洗顔料 ↓

ニキビ肌用美容液石鹸 アクナイン

ニキビ肌に有効な成分が贅沢に配合されている石鹸ですが、

とにかく保湿や肌荒れに対しこだわって作られているので乾燥肌にはもってこいです！

保湿効果が高いので、特に日焼けしたお肌に優れた効果を発揮するのでオススメです＾＾

アクナイン

洗顔が終わったら、次は化粧水をつけていきます＾＾

化粧水

皮が剥けている部分を乳液やクリーム等の油分で

落ち着かせようとする人が多いようですが、これはNG！

皮剥けが発生している原因は、皮膚の水分不足によるものです。

つまり、油分ではなく水分を与えることが大事なんです＾＾

洗顔後はたっぷりと、化粧水を顔につけていきます。

特に鼻の頭付近にもふんだんに化粧水をつけていきましょう＾＾

↓ 日焼け後のおすすめの化粧水 ↓

コレールブルー スキンコンディショナージュレ

エイジングケアやムダ毛処理後の肌荒れ防止用ジェルとして人気のクリームですが、

成分にお肌の沈静作用があるので、夏場の日焼け後のケアとして抜群の効果を発揮しますよ。

使用感としてはベタつかず、サッパリ。潤いが持続するので高い保湿効果が見込めます＾＾

最後に

日焼けをすると、ファンデーションのノリが劇的に悪化してしまいます。

今回紹介した予防方法をぜひお試しになって、

日差しから身を守って正しいスキンケアをしてくださいね＾＾

絶対に焼きたくない！夏場の日焼け対策

さぁ今年も夏がやってきました！

みなさん日焼け対策、ちゃんとしてますか？

毎年毎年、今年こそは焼かないように気をつけていても

どうしても日焼けしちゃう…

いわずもがな、肌は焼きたくないですよね；；

今回は、日焼け止め効果抜群テクニックをご紹介します！

日焼け止めの基礎知識

まずUV対策化粧品の基礎知識からしっかり学びましょう＾＾

UV対策化粧品には「PA」とか「SPF」とか書いてありますよね。

あれって何のことだろう？なんか当たり前の話かもだから他人に聞けない…

そんなアナタ！今ここでおさらいしちゃいましょう＾＾

紫外線の種類について

意外！実は紫外線は3種類に分類され、それぞれ特徴が異なるんです。

• UV-A … 窓ガラスも貫通！肌を黒くし、シミ・シワ・たるみの原因に
• UV-B … 肌の炎症(ヤケド)により肌を赤くし、肌の老化、皮膚がんの原因にも
• UV-C … まずありえませんが、肌に重度のヤケドのような症状を与えます

UV-C に関してはオゾン層で遮らえるため、地表に届くことはありません。

気をつけるべきはUV-AとUV-Bの二つと言っていいでしょう。

UV対策化粧品の用語

★PA値

肌を黒くさせてしまうUV-Aをカットする強度を表します。

＋の数が多いほど、あなたが普段日焼けを起こすまでの時間を伸ばしてくれます。

PA+ … 2～４倍、PA++ … 4～6倍、PA+++ … 6～8倍 といった具合です。

★SPF値

肌を赤くさせてしまうUV-Bをカットする強度を表します。

通常、肌がUV-Bを浴びると20分ほどでサンバーンが起きるそうです。

その時間をどれだけ伸ばせるかを示しているのがSPF値です。

SPF値が1のものを肌に塗布すると、サンバーンを約20分遅らせられます。

つまり、SPF値が20のものであれば、SPF 20 ×20分 = 400分 となります。

簡単にまとめると、

★PAは肌が黒くなる時間を伸ばしてくれる

★SPFは肌が赤くなる時間を伸ばしてくれる

と覚えておけばOKです＾＾

UV対策化粧品の選び方・使い方

UV対策化粧品選びの指標

UV対策化粧品には

紫外線を吸収して熱等のエネルギーに変化させる「紫外線吸収剤」や、

肌上で紫外線を反射させる「紫外線散乱剤」

とよばれる成分が含まれています。

これらの成分は日焼け止めには必須ですが、肌への負担も大きいです。

SPFやPA値が高ければ高いほど、紫外線吸収剤や散乱剤を多く含有しているので、肌への負担も大きいものとなってしまいます。

なるべく「紫外線吸収剤」を使ってないものを選びましょう！

お肌への負担は小さいほうが良いですからね＾＾

UV対策化粧品の使い方

日焼け止め化粧品を塗った後のケアもしっかりしましょうヽ(´▽｀)/

汗をかいてハンカチやタオルで拭いてしまうと紫外線防止効果激減！

2, 3時間置きに塗り直すマメな努力が必要です。

えっ、じゃあSPF 50塗っておけばいいんじゃないの？？

ダメです！その安易な発想は、やめましょう！

先程も説明しましたが、数値の高いものは基本的に肌への負担も大きいものと考えましょう。それに、汗をかいて拭き取ってしまっては元も子もありません。

つまり、PA値＋＋、SPF値が20ぐらいの化粧品を重ね塗りしたほうが肌にも優しいですし、高いUVカット効果を得られます。

最後に

私はこの方法を2年前の夏に知って、実践したところ本当に日焼けしなくなりました！

もちろんですが、UV対策化粧品だけに頼らず、日傘や帽子でも保護してくださいね。

若干手間はかかってしまいますが、みなさんも是非実践してみてくださいヽ(・∀・)ノ

かかとがガサガサ！どうして；；

足の裏がどんどん硬くなって、ひび割れを起こしてる…

わー！足の裏がガサガサになっちゃった；；

今回はそんな足の裏の悩み、そしてケア方法をご紹介します＾＾

足裏がガサガサになる原因

足の裏がガサガサになる原因は大きく分けて二つ考えられます。

水虫

まず一つ目は「水虫」です。

えっ、水虫？？と思われる方もいらっしゃると思います。

これは白癬菌(通称水虫菌)と呼ばれる、角質層で繁殖するカビの一種が悪さをしているのです。

この白癬菌は人間の皮膚の至るところに存在するわけなのですが、

とりわけ足の裏以外で水虫になるっていう話はあまり聞かないですよね？

その原因は、白癬菌の増殖にあります。

白癬菌は湿った場所、そして温度の高いところで繁殖が活発化します。

もうお分かりでしょう。

足の裏は湿度がものすごく高い上に、温度も高いのです。

だから、足の裏は白癬菌がものすごく繁殖しやすい環境なわけなのです。

この白癬菌が増殖してしまうと、水虫としての症状が現れてきてしまうのです。

水虫は、足の裏でも足の指といった比較的皮膚の柔らかいの方に症状が現れると、かゆみ等が生じますよね。

でも、かかとにできる水虫はかゆみもほとんど見られず、非常にわかりにくいんです。

発見したときは既に相当症状が深刻化していて、ガサガサになってしまうんです(´；ω；｀)

足裏への負担

もう一つの原因は「足の裏への負担」です。

靴底の硬いものを履き続けていると、足の裏にものすごい負担がかかってしまいます。

このせいでかかとの皮膚が硬化し、ガサガサになってしまうことがあるんです。

また、うおのめが出来るおそれもありますから、柔らかくてクッション性の高いソールを使うか、

なるべく靴底は柔らかいものを履くことをオススメしますよ＾＾

私は最近うおのめが出来てしまって、痛くて仕方がないです；；

ケア方法

軽石でゴシゴシと磨くのもひとつの手ですが、今はかかとの裏用の化粧水もあります。

前回ご紹介した自作化粧水も効果が見られると思いますので、そちらも参考にして下さい＾＾

顔のシミを消す裏ワザ (ケア方法)

足裏パック

ケア商品の中でも、「足の裏の皮を一度剥がす」といった商品もあります。

Dappy(ダッピー)や、Baby Foot(ベビーフット)といった商品が挙げられますね。

足の裏がツルッツルになると大評判ですので、それを使うのもアリです！

足の皮を一度全て剥がすということから見た目が非常にエグいし、怖い！

という人は化粧水等でケアするといいでしょう＾＾

足の裏の皮がツルッと剥がれるので、それに抵抗がなければオススメです(´▽｀)

最後に

私は上記のケア方法を試してみて、バッチリかかとのガサガサを消すことができました。

みなさんも是非お試しになって、何か結果を出せたらコメントをいただけると嬉しいです＾＾

いつのまに？！顔にシミが！

ややっ！気づいたら顔にシミが！

すごい目立っちゃってファンデでもどうにもできない；；

これ、どうにかしたいですよね…

そんなお顔にできたシミを目立たなくさせる方法があります！

今回はその方法についてご紹介しますね＾＾

ケア方法

シミを薄くさせるなら、尿素入りの化粧水を使用します。

尿素は古い角質を溶かしてくれる作用があるんです。

新しい皮膚にすることでシミを薄くする、という裏ワザです＾＾

市販されている尿素入りの化粧水でももちろんOKですが、

自分で作ったほうが圧倒的にコストパフォーマンスに優れます！

自作で尿素入りを作る方法は以下をご覧下さい＾＾

尿素化粧水の生成方法

★用意するもの★

• 肥料用の尿素 50g
• グリセリン 小さじ1杯
• 水(水道水でOK) 200ml
• ペットボトル等の容器

肥料用の尿素は園芸ショップやホームセンター等で売っています。

グリセリンは薬局で買ってきてくださいね＾＾

★作り方★

1. ペットボトルに尿素を入れます
2. 水を入れ、よ～く振って溶かします
3. グリセリンを入れて原液の完成！

たったこれだけで完成！

冷蔵庫に入れておけば半年ぐらい保存できちゃいます！

原液を作るときのコツは、尿素と水の比が1 : 4になるようにします。

尿素50g : 水200ml とすれば、1 : 4 ですよね＾＾

これに気をつければ好きな量を作ることができます！

自分の作りたい量で調節してくださいね＾＾ｖ

さらにさらに！この化粧水は全身に使うことができちゃうスグレモノ＾＾

でもこれはあくまで原液。使用する際は必ず希釈してください！

★全身への使い方★

• お顔 … 原液を水で10倍程度に希釈して使用します
• 全身 … 原液を水でおよそ5倍程度に希釈して使用します
• かかと … 原液をそのまま使用します

使いたい場所に合わせて原液を薄めて使ってくださいね＾＾ｖ

最後に

ちなみにこの化粧水、シミ、シワ、赤ら顔やアトピー等にも効果があるようです。

これは実際にシミが薄くなったという声が上がっているレシピです。

一度使ってみて損はありません！何よりお金も全然かかりませんから＾＾

是非、一度お試しになってくださいね！

鼻周りがブツブツ！もうやだ！

私もなったことがあるのでわかります。

これ、目立ってしまって本当に嫌ですよね；；

でもそんなイチゴ鼻も、ちゃんとケアすれば大丈夫！

ケアをするとしないでは段違い！

原因を把握して、しっかり対策をしましょうヽ(´▽｀)/

毛穴の開き・黒ずみの原因

毛穴が開く原因の主となるのは、ズバリ毛穴の詰まりです。

毛穴の中に皮脂が過剰に溜まってしまうことが事の発端。

その後皮脂の分泌が十分にできずに、

毛穴が詰まっている状態が続くと毛穴は閉じにくくなってしまうんですね～。

皮脂の分泌量の多い方は毛穴に詰まりやすいので、

毛穴が開きやすくなっちゃうというわけです。

特に鼻は皮脂の分泌量が多く角栓が詰まりやすいところ！

そして詰まった皮脂が酸化すると黒いブツブツに変化！

これがイチゴ鼻の正体なんです；；

ケア方法

毛穴パックといった刺激の強い方法で角栓を取り除く方法もあります。

しかし、無理やり取り除くと開いた毛穴にさらに汚れがたまってしまい、

結果、これを繰り返していると角栓ができやすくなってしまいます。

さらにいえば、指で角栓を絞り出すのは絶対にダメですよ！

皮膚への負担がかなりあるので、ニキビ跡ができる可能性が非常に高いです＞＜；

★うっすらとした角栓の場合★

クレンジングや自分にあった化粧水等でケアを行います。

日頃からケアを行っていれば、皮膚は改善されることがあります。

★角栓が黒くなってしまっている場合★

ピーリングで古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常にします。

ピーリング効果を持つ石鹸や化粧水やジェルなどを使用すると良いです。

ちなみにターンオーバーとは、素肌の新陳代謝のことです＾＾

ケア方法は以上です。まずは一度試してみてください！

自分の状態に合ったケアを実施すれば改善される可能性があります＾＾ｖ

最後に

上記ケア方法を試してもダメな場合、本格的に肌の状態が悪いかも。

その場合は美容クリニックや皮膚科等に相談してみるのがベストです＾＾

取り返しがつかなくなる前に、日頃からのケアはしっかりやろう！

こういった積み重ねひとつひとつが美しさ、そして女子力向上に繋がります！

大変かもしれませんが、美しい未来の自分の為に、今を頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

毛穴の黒ずみがとれない！

さて、これまでニキビ跡やニキビといった肌荒れ対策について講じてきました。

クレンジングも試したし、化粧水やファンデも丁寧にやった。

でも毛穴の黒ずみが気になって気になって…

まって！諦めないで！

今回はそんな方に、とてつもなく効果がある秘技を伝授します！

悩んでいる方は、嘘だと思ってやってみてください。

多分世界が変わっちゃうと思います！

それぐらいオススメな肌ケア方法なんですよ～ヽ(´▽｀)/

それでは早速、ケア方法についてご紹介しま～す＾＾ﾉ

ケア方法

今回はパックを自作するという、ちょっと変わった方法です！

すごく手軽に用意できるもので作れちゃうのが魅力ですよ～＾＾

用意するものやケア方法は以下の通りです！

★準備するもの★

• ベビーパウダー
• 牛乳
• 普段使っている洗顔料

★ケア方法★

1. 泡立てた洗顔料にベビーパウダーを大さじ１杯ほど入れ、洗顔をします
2. ボールの中に牛乳を100ml程入れ、ベビーパウダーを入れます
3. ベビーパウダーの量を調整し、ヨーグルトほどの硬さになるまでかき混ぜます
4. 出来上がったものを顔に塗り、10分程待ち、水で顔を洗い流します
5. 清潔なタオルで軽く水分を拭き取り、最後にベビーパウダーを顔全体にまぶします

これだけです！

いかがでしたか？本当に家にあるようなものだけで作れちゃうんです！

しかも、材料を見てもらえればわかりますが

全然お金がかかりません！

このケア方法を毎日、夜に実践してみてください！

びっくりするほど効果が現れると思います！私は本当にニキビ跡が目立たなくなりました；；

最後に

今回ご紹介した自作パックは、コスパが大変優れる上、効果が高いものです。

ただ、やはり手間が掛かってしまう点は否めません。

時間がないときは、自分の肌に合った化粧水等を使っても全然OKです＾＾ｖ

それでは、あなたのお肌の悩み、解消されることを祈ってますね ( ´ ▽ ` )ﾉ

ゲゲッ！肌荒れがひどーい；；

ある程度無茶しても肌荒れはさほど気にならなかった若い頃。

そう、それは若い頃の話です！！

就職して仕事を始めてから、酷い肌荒れに悩まされていませんか？

肌荒れのせいでニキビは目立つし化粧のノリは悪くなるし…

今回はそんな肌荒れに焦点をあててお話をしたいと思います＾＾

肌荒れの原因

肌荒れの原因は一概には何とも言えません。

でも、仕事を始めたり、何か自分に負担になることを始めましたか？

これらが忙しくて

• 食事が適当になっている
• 睡眠がちゃんととれていない

といった心当たりはありませんか？

この二つがきちんとしていないだけで、著しく肌の状態が悪化してしまいます。

また、つい最近お話しましたが、クレンジングのやりすぎにも注意。

原因の詳細・クレンジング方法については過去の記事をご覧下さいね＾＾

ニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き！汚い肌の悩み対策 (ケア方法・化粧品の選び方)

肌荒れの治し方

ほとんど答えは出てますが、原因であげた

• 食事が適当になっている
• 睡眠がちゃんととれていない

この二つをまず改善する必要があります。

食事に関する注意

コンビニやスーパーで買った惣菜やジャンクフード等の適当な食事をやめる。

魚・野菜・大豆等と、きちんとビタミンやミネラルが豊富な食事をとる。

睡眠に関する注意

仕事のことがあるので私から強く言うことはできません。

しかし肌のことを考えるのであれば、満足のいく十分な睡眠をとりましょう。

化粧品に関する注意

その他でやるべきことは、化粧水・乳液によるケアです。

こちらもサッパリタイプに切り替え、乳液の補給は控えめにしましょう。

これだけで、劇的に肌荒れに対して効果があるんです！

また、肌荒れ状態で絶対にやっちゃいけないことがあります。

そう、それは肌パックです！

肌の水分がパックに移ってしまい、肌が乾燥を引き起こします。

結果、その後に化粧水をつけると…化粧水の成分が肌を痛めつけてしまいます；；

これだけは本当に、絶対にやっちゃダメですよ！！

最後に

このように、当たり前だけど出来ていないことが原因で肌荒れを引き起こします。

もし心当たりがあるなら、自分の生活習慣を見直してみてくださいねヽ(´▽｀)/

私ってどうして汚い肌なの！

お顔の開いた毛穴から脂がすごくてあぶらとり紙でカバーしきれない…

ニキビやニキビの痕跡がすごく目立つ…

肌の赤みが激しいし、お肌がボコボコ…

化粧をしてもしばらくすると顔がテッカテカで、化粧をしていないような状態に…

皮膚科にも通ったし色々な化粧品も試してみた。それでも全然効果なし…

街を歩いてる人はみんなキレイ。なんでこの人たちはこんなに肌が綺麗なの？！

私は汚い肌でこんなに悩んでるのに、どうして(´；ω；｀)

自分の肌質を知ろう

まずは自分の肌がどういう肌質なのかを把握することが大切です。

皮膚科に通ったのであれば自分の肌がどういう肌質なのか教えてくれますし、

試した化粧品の成分について、

「この成分は全然効かなかった」「この成分は効果あるかも！」

というリサーチをしっかり取っておくことがと～っても重要です(^0^)

あとはリサーチした結果と照らし合わせてみましょう！

自分の肌に合った成分を配合した化粧水やファンデーションをチョイス！

今まで感じることができなかった、驚く程の効果を得られる可能性があります！

色々試したけどダメだったの！という方は絶対に諦めないでください！

きっと、アナタにあったケア方法・化粧品があるはずです＾＾

ケア方法・化粧品の選び方

毛穴が開き、脂がすごいということであれば、「脂性肌」と呼ばれる肌質が推察されます。

いわゆるオイリー肌と呼ばれる肌質で、皮脂の分泌量が多い状態なんですね。

脂分が多いことから細菌が繁殖し、ニキビに発展してしまうというわけです。

更にそのニキビを潰してしまうと…考えたくもありませんね；；

というわけで脂分を落とせばいいじゃない！と躍起になるのは絶対にNG！

やみくもに手でこすったり、洗顔に気合を入れてしまうと逆効果。

肌に負担を与えることで逆に皮脂の分泌を促進させてしまうのです(ﾟдﾟlll)

食生活でまずは皮脂のコントロールを！

皮脂の分泌量はもちろん個人差があります。

しかし、高カロリーの食事が原因で皮脂が過剰に分泌されるケースがあるんです。

特に、以下にリストアップした食品には気をつけてください。

• 脂っこいもの
• 甘いもの
• 刺激物

肉や植物油はなるべく控えましょう。

野菜・魚・果物を食事に取り入れることで脂肪の代謝を促してくれるビタミンを摂取できます。

糖質は適度であれば構いませんが、脂肪に変わってしまい皮脂の素になるので注意が必要です。

クレンジングは泡立てネットでしっかり泡立てたフワッフワな泡で！

洗顔料を手で泡立てるには限界があります。

泡立てネットなら簡単に超きめ細やかな泡ができるので、これを活用しましょう＾＾

ここで気をつけたい点は以下になります。

• スクラブ入りの洗顔料は使わない
• 泡を肌に当ててコロコロ転がすように優しく洗う
• しっかり水で洗い落とす(手でこするのは絶対NG！)

これを徹底すれば、洗顔はバッチリ！次は化粧水・美容液ですね＾＾

オイリー肌ほど化粧品は刺激のないものを選ぼう♪

刺激の少ないスキンケアアイテムを使うのが大切！

なるべくサッパリした使用感の化粧品をチョイスし、乳液等は控えめに。

化粧水等での肌の保湿をしっかりと行うことが重要です＾＾

ファンデは崩れにくいウォータープルーフタイプのものやリキッドタイプはダメ。

…ダメとは言いませんが、パウダータイプの方が仕上がりが良いと思いますよ(・∀・)b

最後に

最後になりますが、今回のようなオイリー肌に限らず、

肌荒れのケアはとにかく肌をいたわることが大事！

特に今回のような症状に悩んでる方はまず私生活を見直してみて、

紹介した対策法を実践してみてください＾＾

こういったケアを実践すること自体が女子力向上そのもの！

キレイな肌を手に入れて、周りの女子を出し抜いちゃいましょうヽ(*´∀｀)ノ