私ってどうして汚い肌なの！

お顔の開いた毛穴から脂がすごくてあぶらとり紙でカバーしきれない…

ニキビやニキビの痕跡がすごく目立つ…

肌の赤みが激しいし、お肌がボコボコ…

化粧をしてもしばらくすると顔がテッカテカで、化粧をしていないような状態に…

皮膚科にも通ったし色々な化粧品も試してみた。それでも全然効果なし…

街を歩いてる人はみんなキレイ。なんでこの人たちはこんなに肌が綺麗なの？！

私は汚い肌でこんなに悩んでるのに、どうして(´；ω；｀)

自分の肌質を知ろう

まずは自分の肌がどういう肌質なのかを把握することが大切です。

皮膚科に通ったのであれば自分の肌がどういう肌質なのか教えてくれますし、

試した化粧品の成分について、

「この成分は全然効かなかった」「この成分は効果あるかも！」

というリサーチをしっかり取っておくことがと～っても重要です(^0^)

あとはリサーチした結果と照らし合わせてみましょう！

自分の肌に合った成分を配合した化粧水やファンデーションをチョイス！

今まで感じることができなかった、驚く程の効果を得られる可能性があります！

色々試したけどダメだったの！という方は絶対に諦めないでください！

きっと、アナタにあったケア方法・化粧品があるはずです＾＾

ケア方法・化粧品の選び方

毛穴が開き、脂がすごいということであれば、「脂性肌」と呼ばれる肌質が推察されます。

いわゆるオイリー肌と呼ばれる肌質で、皮脂の分泌量が多い状態なんですね。

脂分が多いことから細菌が繁殖し、ニキビに発展してしまうというわけです。

更にそのニキビを潰してしまうと…考えたくもありませんね；；

というわけで脂分を落とせばいいじゃない！と躍起になるのは絶対にNG！

やみくもに手でこすったり、洗顔に気合を入れてしまうと逆効果。

肌に負担を与えることで逆に皮脂の分泌を促進させてしまうのです(ﾟдﾟlll)

食生活でまずは皮脂のコントロールを！

皮脂の分泌量はもちろん個人差があります。

しかし、高カロリーの食事が原因で皮脂が過剰に分泌されるケースがあるんです。

特に、以下にリストアップした食品には気をつけてください。

• 脂っこいもの
• 甘いもの
• 刺激物

肉や植物油はなるべく控えましょう。

野菜・魚・果物を食事に取り入れることで脂肪の代謝を促してくれるビタミンを摂取できます。

糖質は適度であれば構いませんが、脂肪に変わってしまい皮脂の素になるので注意が必要です。

クレンジングは泡立てネットでしっかり泡立てたフワッフワな泡で！

洗顔料を手で泡立てるには限界があります。

泡立てネットなら簡単に超きめ細やかな泡ができるので、これを活用しましょう＾＾

ここで気をつけたい点は以下になります。

• スクラブ入りの洗顔料は使わない
• 泡を肌に当ててコロコロ転がすように優しく洗う
• しっかり水で洗い落とす(手でこするのは絶対NG！)

これを徹底すれば、洗顔はバッチリ！次は化粧水・美容液ですね＾＾

オイリー肌ほど化粧品は刺激のないものを選ぼう♪

刺激の少ないスキンケアアイテムを使うのが大切！

なるべくサッパリした使用感の化粧品をチョイスし、乳液等は控えめに。

化粧水等での肌の保湿をしっかりと行うことが重要です＾＾

ファンデは崩れにくいウォータープルーフタイプのものやリキッドタイプはダメ。

…ダメとは言いませんが、パウダータイプの方が仕上がりが良いと思いますよ(・∀・)b

最後に

最後になりますが、今回のようなオイリー肌に限らず、

肌荒れのケアはとにかく肌をいたわることが大事！

特に今回のような症状に悩んでる方はまず私生活を見直してみて、

紹介した対策法を実践してみてください＾＾

こういったケアを実践すること自体が女子力向上そのもの！

キレイな肌を手に入れて、周りの女子を出し抜いちゃいましょうヽ(*´∀｀)ノ