秋になって涼しくなってきたけど、スキンケアってどうするの？

暑い夏が過ぎ、だいぶ過ごしやすくなってきました。

しかし、秋といえども日差しはそれなりに強いので、

夏のように引き続き紫外線対策をする必要があります。

夏から秋への変化で気をつけるべき点は次のとおりです。

• 季節の変わり目なので肌が敏感になっている
• 朝から夜にかけての気温の大きな変化が意外と肌へ負担になっている
• 紫外線(UV-A)は弱まるものの、紫外線(UV-B)はそんなに弱まらない
• 皮脂と汗の分泌が低下してくる

こうして気をつけるべきポイントを挙げてみると、しっかり対策をしておかないと

夏以上にダメージを受けてしまうこともありえます。

秋は意外と気をつけないといけないことが多いので油断は禁物なんですよ！

しかし、やはり夏に比べれば断然過ごしやすいですし、以下のようなメリットもあります。

• 肌に対するストレスがかなり少ない絶好のシーズン
• 夏場に比べ弱めの日焼け止め等が使用できるので肌の負担が少ない
• そのため、クレンジングによる肌への負担が少ない

ウォータープルーフの化粧品や、強い日焼け止めを落とすのに

クレンジングで肌に負担がかかってしまいますが、秋ではその心配が解消されます。

夏場に蓄積した肌へのダメージを回復するチャンス！

乾燥シーズンへ突入する冬に向けて肌を備えることができる時期なので、

とにかく正しい保湿方法でスキンケアをしておきましょうね(´▽｀)

スキンケア方法

至って当たり前のことですが、あえてご紹介します。

正しいやり方でスキンケアを行いましょう。

スキンケアのやり方

1. 化粧水をつける準備

クレンジングを行い、不要な角質を落とします。

また、半身浴やホットタオルで毛穴を開かせることがポイントです。

2. 化粧水をつける

コットンに化粧水をなじませて、額へ押し込むようにつけていきます。

この時、こするように化粧水をつけてはいけません。

3. 乳液・クリームをつける

肌の水分の蒸発を防ぐため、必ず乳液・クリームはつけましょう。

皮脂の分泌が多いオイリー肌の人は、少なめで構いません。

4. 日焼け止めを忘れずに塗る

これは絶対に忘れてはいけません。

夏場ではSPF50といった強めのものを使う方もいると思いますが、

秋ではそこまで強いものを使う必要はありません。

肌の状態を回復させたいので、強くてもSPF20程度のものを使いましょう。

番外編

週に１度ローションマスクをつけて肌に潤いを与える

美容マスクを使用してもOKですが、化粧水にたっぷりひたしたコットンを、

3分～5分程度顔全体に置くと、お肌にたっぷりと水分を与えることができます。

最後に

やはり秋は肌のお手入れをする絶好のシーズンです。

夏が終わって1ヶ月ほどはターンオーバーの関係上、

肌質の改善があまり見受けられないことがあります。

しかし、しっかりとケアをすれば必ず結果は出てきますので安心してください＾＾

冬場の乾燥シーズンに対抗するためには今のうちから

正しいスキンケアで肌を強化しておきましょう！

鼻の頭の皮が日焼けでむけてきちゃった！

しっかり日焼け対策をしているつもりでも

どういうわけか鼻の頭の皮が剥けちゃいますよね

これだから夏の日焼けはツライ！＞＜；

今回は、鼻の頭の日焼けを防ぐ予防方法と

鼻の頭の皮がむけてしまった場合のケア方法をご紹介します＾＾

鼻の頭が日焼けする原因

紫外線対策をせずに海や山、

それなりに日差しが強い日に外に長時間いると

まぁ、ほぼほぼ日焼けしてしまいますよね。

特に鼻のあたまは顔の一番高い場所

真っ先に日焼けするといっても過言ではありません。

とにかく鼻の頭は日焼けしやすいんです！

鼻の頭は皮脂の分泌量が非常に多い場所です。

日焼け止めを丹念に塗布したとしても

汗や皮脂で流れてしまいやすいんですよ。

予防方法

まず第一に、なるべく日差しに露出させないことが大事。

日傘や帽子、長袖などで肌を守れば日焼けはおきませんからね＾＾

そして一番大事なのは

とにかくマメに日焼け止めを付け直すこと

皮脂や汗でファンデや日焼け止めが流れてしまうと

その部分はノーガード状態！

されるがままに日焼けしてしまいます；；

ケア方法

完全に日焼けしてしまい、

鼻の頭の皮がはがれてしまったとき

それを指で剥いてしまうなんてことはしてはいけません！

きちんとしたケアを行うことで鼻の頭は改善されるので、

皮をむいて皮膚に負担をかけるような真似はやめて

以下に気をつけてしっかりと優しくケアをしましょう＾＾

洗顔

洗顔はとにかく手で擦ってはいけません！

洗顔時は泡立ちネットを使用し、泡をたっぷりと作ったら

泡だけを手のひらでコロコロ転がすイメージで洗顔します。

泡を洗い流す際は、ぬるま湯か水で流しましょう。

そして顔を拭う際は、タオルを上下にゴシゴシとするのではなく、

タオルを顔にポンポンと当てるようにして水分を拭き取ります。

↓ 日焼けにおすすめの洗顔料 ↓

ニキビ肌用美容液石鹸 アクナイン

ニキビ肌に有効な成分が贅沢に配合されている石鹸ですが、

とにかく保湿や肌荒れに対しこだわって作られているので乾燥肌にはもってこいです！

保湿効果が高いので、特に日焼けしたお肌に優れた効果を発揮するのでオススメです＾＾

アクナイン

洗顔が終わったら、次は化粧水をつけていきます＾＾

化粧水

皮が剥けている部分を乳液やクリーム等の油分で

落ち着かせようとする人が多いようですが、これはNG！

皮剥けが発生している原因は、皮膚の水分不足によるものです。

つまり、油分ではなく水分を与えることが大事なんです＾＾

洗顔後はたっぷりと、化粧水を顔につけていきます。

特に鼻の頭付近にもふんだんに化粧水をつけていきましょう＾＾

↓ 日焼け後のおすすめの化粧水 ↓

コレールブルー スキンコンディショナージュレ

エイジングケアやムダ毛処理後の肌荒れ防止用ジェルとして人気のクリームですが、

成分にお肌の沈静作用があるので、夏場の日焼け後のケアとして抜群の効果を発揮しますよ。

使用感としてはベタつかず、サッパリ。潤いが持続するので高い保湿効果が見込めます＾＾

最後に

日焼けをすると、ファンデーションのノリが劇的に悪化してしまいます。

今回紹介した予防方法をぜひお試しになって、

日差しから身を守って正しいスキンケアをしてくださいね＾＾

かかとがガサガサ！どうして；；

足の裏がどんどん硬くなって、ひび割れを起こしてる…

わー！足の裏がガサガサになっちゃった；；

今回はそんな足の裏の悩み、そしてケア方法をご紹介します＾＾

足裏がガサガサになる原因

足の裏がガサガサになる原因は大きく分けて二つ考えられます。

水虫

まず一つ目は「水虫」です。

えっ、水虫？？と思われる方もいらっしゃると思います。

これは白癬菌(通称水虫菌)と呼ばれる、角質層で繁殖するカビの一種が悪さをしているのです。

この白癬菌は人間の皮膚の至るところに存在するわけなのですが、

とりわけ足の裏以外で水虫になるっていう話はあまり聞かないですよね？

その原因は、白癬菌の増殖にあります。

白癬菌は湿った場所、そして温度の高いところで繁殖が活発化します。

もうお分かりでしょう。

足の裏は湿度がものすごく高い上に、温度も高いのです。

だから、足の裏は白癬菌がものすごく繁殖しやすい環境なわけなのです。

この白癬菌が増殖してしまうと、水虫としての症状が現れてきてしまうのです。

水虫は、足の裏でも足の指といった比較的皮膚の柔らかいの方に症状が現れると、かゆみ等が生じますよね。

でも、かかとにできる水虫はかゆみもほとんど見られず、非常にわかりにくいんです。

発見したときは既に相当症状が深刻化していて、ガサガサになってしまうんです(´；ω；｀)

足裏への負担

もう一つの原因は「足の裏への負担」です。

靴底の硬いものを履き続けていると、足の裏にものすごい負担がかかってしまいます。

このせいでかかとの皮膚が硬化し、ガサガサになってしまうことがあるんです。

また、うおのめが出来るおそれもありますから、柔らかくてクッション性の高いソールを使うか、

なるべく靴底は柔らかいものを履くことをオススメしますよ＾＾

私は最近うおのめが出来てしまって、痛くて仕方がないです；；

ケア方法

軽石でゴシゴシと磨くのもひとつの手ですが、今はかかとの裏用の化粧水もあります。

前回ご紹介した自作化粧水も効果が見られると思いますので、そちらも参考にして下さい＾＾

顔のシミを消す裏ワザ (ケア方法)

足裏パック

ケア商品の中でも、「足の裏の皮を一度剥がす」といった商品もあります。

Dappy(ダッピー)や、Baby Foot(ベビーフット)といった商品が挙げられますね。

足の裏がツルッツルになると大評判ですので、それを使うのもアリです！

足の皮を一度全て剥がすということから見た目が非常にエグいし、怖い！

という人は化粧水等でケアするといいでしょう＾＾

足の裏の皮がツルッと剥がれるので、それに抵抗がなければオススメです(´▽｀)

最後に

私は上記のケア方法を試してみて、バッチリかかとのガサガサを消すことができました。

みなさんも是非お試しになって、何か結果を出せたらコメントをいただけると嬉しいです＾＾

いつのまに？！顔にシミが！

ややっ！気づいたら顔にシミが！

すごい目立っちゃってファンデでもどうにもできない；；

これ、どうにかしたいですよね…

そんなお顔にできたシミを目立たなくさせる方法があります！

今回はその方法についてご紹介しますね＾＾

ケア方法

シミを薄くさせるなら、尿素入りの化粧水を使用します。

尿素は古い角質を溶かしてくれる作用があるんです。

新しい皮膚にすることでシミを薄くする、という裏ワザです＾＾

市販されている尿素入りの化粧水でももちろんOKですが、

自分で作ったほうが圧倒的にコストパフォーマンスに優れます！

自作で尿素入りを作る方法は以下をご覧下さい＾＾

尿素化粧水の生成方法

★用意するもの★

• 肥料用の尿素 50g
• グリセリン 小さじ1杯
• 水(水道水でOK) 200ml
• ペットボトル等の容器

肥料用の尿素は園芸ショップやホームセンター等で売っています。

グリセリンは薬局で買ってきてくださいね＾＾

★作り方★

1. ペットボトルに尿素を入れます
2. 水を入れ、よ～く振って溶かします
3. グリセリンを入れて原液の完成！

たったこれだけで完成！

冷蔵庫に入れておけば半年ぐらい保存できちゃいます！

原液を作るときのコツは、尿素と水の比が1 : 4になるようにします。

尿素50g : 水200ml とすれば、1 : 4 ですよね＾＾

これに気をつければ好きな量を作ることができます！

自分の作りたい量で調節してくださいね＾＾ｖ

さらにさらに！この化粧水は全身に使うことができちゃうスグレモノ＾＾

でもこれはあくまで原液。使用する際は必ず希釈してください！

★全身への使い方★

• お顔 … 原液を水で10倍程度に希釈して使用します
• 全身 … 原液を水でおよそ5倍程度に希釈して使用します
• かかと … 原液をそのまま使用します

使いたい場所に合わせて原液を薄めて使ってくださいね＾＾ｖ

最後に

ちなみにこの化粧水、シミ、シワ、赤ら顔やアトピー等にも効果があるようです。

これは実際にシミが薄くなったという声が上がっているレシピです。

一度使ってみて損はありません！何よりお金も全然かかりませんから＾＾

是非、一度お試しになってくださいね！